Dorada ryba śródziemnomorska z pomidorkami

Dorada ryba śródziemnomorska z pomidorkami

Najprostszy przepis jaki znam na tę smaczną i zdrową rybę.Dorada jest duszona, więc wspaniale nadaje się do jakielkolwiek diety zarówno dla starszych osób jak i dzieci.



SKŁADNIKI

  • Ryba Dorada
  • Pomidorki koktajlowe
  • Olej z oliwek
  • Czosnek
  • Nać pietruszki

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

  1. Umytą i wypaproszoną rybę natrzeć w środku solą i czosnkiem, nadziać pomidorkami i natką pietruszki
  2. Na patelni ułożyć rybę polać 3 łyżkami oleju z oliwek, dodać pokrojone pomidorki, natkę pietruszki oraz ząbek czosnku.
  3. Dodać tyle wody, aby zakryła połowę ryby
  4. Dusić pod przykryciem po 15 minut z każdej stony

SMACZNEGO :)

Komentarze

instagram @zielonacukinka

Popularne posty