Hamburgery z mięsa drobiowego

 Znowu obiad w biegu 😁 Dzisiaj polecam ekspresowe hamburgery z piersi kurczaka lub indyka . Dietetyczne i zdrowe. Dodałam tylko szczyptę naturalnych przyprawek , sól i nic więcej . Można je sobie opiec na kamiennej  patelni nawet bez tłuszczu. Jak kto lubi...



Hamburgery z mięsa drobiowego







SKŁADNIKI

400g mielonej piersi z kurczaka lub indyka
szczypta soli, curry i rozmarynu
ząbek czosnku
2 łyżki oleju z oliwek

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA 

Dodać do miesa sól ,szczyptę curry (tylko odrobinkę), szczyptę rozmarynu i dokladnie wymieszać. Uformować 4 hamburgery  ( ja pomagam sobie widelcem )




Posmarować patelnię olejem dodać  czosnek opiec hamburgery z obydwu stron po około 3 minuty z każdej strony.


Hamburgery są gotowe :) podawać z ziemniakami, ryżem , warzywami, surówkami...



SMACZNEGO :)

Komentarze

Zuza pisze…
i do dobrej bułeczki z warzywami i serem - pycha!
Maria Alice pisze…
Dobry pomysł 😊 następnym razem zrobię na kolację 😉
Maria Alice pisze…
Zrobione i zjedzone 😉

instagram @zielonacukinka

Popularne posty